当您从取卵手术的麻醉中缓缓醒来，一阵轻松感可能会油然而生——试管婴儿流程中，最令人“望而生畏”的一大关，您已经顺利闯过！

但与此同时，您可能会立刻感受到身体传来的一些新信号：小腹像来月经一样坠胀疼痛，身体有些乏力，甚至可能会有一点点的恶心……

请不要惊慌。取卵手术虽然微创，但它毕竟让您的卵巢经历了一场密集的“收获季”。术后出现的种种不适，是您的身体正在经历一场“小型风暴”并努力恢复的正常信号。

在皇家REP生殖医院，我们不仅关注手术的成功，更关心您术后的每一次呼吸与感受。今天，我们就为您提供一份详尽的《取卵后恢复指南》，告诉您如何科学地照料自己，并读懂身体发出的各种信号。

第一部分：取卵后24小时内——“休养生息”是第一要务

这是身体最需要休息的“黄金24小时”。

• 观察与休息：

  • 在医院的休息室，您需要留院观察1-2小时，待麻醉完全清醒、无明显不适后，方可在家人的陪同下离开。

  • 回家后，请以卧床休息为主，但无需“一动不动”，可以轻柔地翻身，或在家中缓步走动，以促进血液循环。

• 饮食指导：

  • 先流质，后半流质：由于麻醉影响，肠胃功能需要一个恢复过程。建议您先尝试喝一些温水或稀粥，如无恶心呕吐，再逐渐过渡到面条、蒸蛋等易消化的半流质食物。

  • 避免胀气食物：请暂时远离牛奶、豆浆、甜食等容易引起胀气的食物。

• 留意身体信号：

  • 轻微腹痛/坠胀：这是非常正常的。卵巢被穿刺后，会有一些小的创口和轻微的腹腔内渗血，引起类似痛经的感觉。通常1-3天内会自行缓解。

  • 少量阴道出血：穿刺针会经过阴道壁，可能会有少量粉色或褐色的血性分泌物，这也是正常的，通常持续2-3天。

第二部分：取卵后3-10天——“高蛋白、高利尿”对抗腹水风险

从术后第二天开始，您的核心任务，是预防和缓解“卵巢过度刺激综合征（OHSS）”，也就是我们常说的“腹水”。特别是对于取卵数较多（＞15个）的女性，这一点尤为重要。

• 为什么会腹水？

  • 多个卵泡被取走后，卵巢上会留下多个“囊肿”（即黄体）。在高水平的激素作用下，这些囊肿的血管通透性会增加，导致血管内的水分和蛋白质，渗透到腹腔中，形成腹水。

• 如何科学应对？—— “吃”是最好的武器

  • 疯狂摄入“高蛋白”：请将鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、蛋白粉等高蛋白食物，作为您这几天的“主食”。充足的蛋白质，可以提高血浆胶体渗透压，将腹腔中的水分，“拉”回到血管里来。

  • 努力做到“高利尿”：请保证每天2000-3000ml的液体摄入量。冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、椰子水、脉动等，都是非常好的利尿饮品。目标是“多吃多喝，多尿多排”，通过排尿，将多余的水分排出体外。

• 生活方式注意事项：

  • 继续“温柔”模式：依然要避免剧烈运动和性生活，防止卵巢扭转。

  • 穿着宽松舒适：选择宽松的衣物，不要给腹部任何压力。

  • 监测体重和腹围：每天早晨固定时间，测量并记录您的体重和腹围，这是监测腹水情况最简单有效的方法。

第三部分：必须警惕的“危险信号”

虽然绝大多数不适都是正常的恢复过程，但如果出现以下重度OHSS的症状，请务-必、立刻、马上联系您的医生或医疗顾问，切勿拖延！

• 剧烈的腹部胀痛，难以忍受。

• 呼吸困难、喘不上气，或心慌、胸闷。

• 尿量急剧减少（24小时尿量少于500ml）。

• 体重在2-3天内，迅速增加超过2公斤。

• 严重的恶心、呕吐、腹泻。

出现以上情况，通常需要及时的医疗干预，如静脉输液，甚至抽取腹水来缓解症状。

结语

亲爱的朋友，取卵后的这段时间，是您的身体正在经历一场深刻的“自我修复”。

请不要为那些正常的坠胀和疲惫而过分担忧，这是它在努力工作的证明。也请不要对那些“危险信号”掉以轻心，及时的沟通是保障您安全的底线。

在皇家REP生殖医院，我们的关怀，会从手术台，一直延伸到您完全康复的每一天。我们专业的医疗团队，会为您提供24小时的在线支持，解答您的任何疑问，评估您的任何不适。

请遵循这份指南，科学地照料自己，温柔地倾听身体的声音。当这场“小风暴”过去，您的身体，将以一个更健康、更平和的状态，去迎接那个即将到（或者已经）在实验室里，茁壮成长的“小生命”。