泰国是燕窝的产地，价格比国内便宜不少。很多来皇家REP做试管的准妈妈，会买很多燕窝来“补身体”。
燕窝到底能不能吃？对试管有帮助吗？
REP营养专家告诉您：燕窝是备孕佳品，但吃法和人群很有讲究。

一、 燕窝的备孕价值：唾液酸

燕窝的核心成分是唾液酸（Sialic Acid）。

• 作用： 它是细胞膜表面的重要组成部分，能提高免疫力。对于胎儿来说，唾液酸是大脑发育的重要营养素。

• 养颜： 其中的表皮生长因子（EGF）有助于皮肤状态，让准妈妈气色更好。

二、 怎么吃才科学？

• 选材： 建议买干燕盏自己炖，或者买正规品牌的鲜炖燕窝。

• 避坑： 街边几十泰铢一瓶的“即食燕窝”，大部分是糖水+琼脂，营养价值极低，糖分却很高。

• 控糖： 自己炖的时候，少放冰糖，建议搭配牛奶或椰汁，补充蛋白质。

三、 警惕：这几类人慎吃！

1. 子宫肌瘤/腺肌症患者： 燕窝含有微量的天然雌激素样物质。虽然含量不高，但为了保险起见，如果肌瘤较大或生长迅速，建议少吃或不吃，以免刺激病灶生长。

2. 多囊/血糖高患者： 如果是为了口感加了很多糖，会加重胰岛素抵抗，得不偿失。

四、 结语

燕窝是锦上添花的补品，不是雪中送炭的神药。在皇家REP，我们支持您享受泰国的特产，但请遵循“适量、低糖”的原则。科学进补，才能吃出好孕气。